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SFIDA DELLO ZUCCHERO

Negli ultimi giorni ho fatto un giro in rete e sui #social non si fa altro che parlare di alimentazione e detox.

Ma a me non piace seguire la massa per cui, girando un po’ su internet mi sono imbattuta in una #novità

Mi riferisco alla sugar challenge, ossia la sfida dello zucchero che consiste nel monitorare quanto zucchero utilizziamo giornalmente il cui obiettivo principale è quello di ridurre il suo consumo.

Ti spiego brevemente in cosa consiste in questo mio video

Lo zucchero inteso come zucchero bianco

 

📌Perdita di grasso addominale

 

Arriva direttamente dagli usa dove l’ uso di zucchero è spropositato, ma che sarebbe utile anche in Italia e sopratutto nel sud italia


#saccarosio o  zucchero di canna è presente davvero ovunque, da quando l’ industria alimentaria ha pensato bene di soddisfare il #sapore #dolciastro che piace un po a tutti.

Ecco perché oggi ti lancio la mia sfida che durerà per ben 10 giorni e che ha come scopo principale quello di disabituarci al sapore “troppo dolce”.

Ne trarremo sicuramente diversi #benefici:

📌Aumento dei livelli di concentrazione

📌Maggiore energia

📌Riduzione della fame.

Ma come partecipare? È semplicissimo.

Procurati delle zollette di zucchero oppure un #cucchiaino
e misura il quantitativo di zucchero che ogni alimento contiene ( #snack, #merendine alimenti surgelati ecc….)

Se hai l’ abitudine di prendere #caffe o altre bevande zuccherate, prova a prenderle senza aggiungere altro….. Scoprirai quanto zucchero avrai risparmiato in 10 giorni.

Se pronto alla sfida?

Io si, per cuo ti invito ad aderire al gruppo facebook” sfida dello zucchero” dove potrai postare tutte le foto che vorrai….
https://www.facebook.com/groups/537015820233236/?ref=bookmarks

Ti aspetto

Dott. ssa Enrica Pulerà

#centromed #esteticaenutrizione #dietista #nutrizionista #NutriSlim #dimagrimentolocalizzato
#dottssaEnrica #sugarchalleng #sfidadellozucchero #zucchero

 

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