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Sono ormai 2 settimane, da quando siamo costretti a restare a casa in quarantena a causa del covir19,  che i miei profili social, sono inondati da foto di leccornie di ogni tipo. Io stessa, la [...]

Da oggi dieta è la frase più pronunciata da noi donne, sopratutto se siamo in perenno lotta con noi stesse e con  i kg di troppo Questa è  sana decisione, che prima o poi nella vita abbiamo preso [...]

Un consiglio che accomuna TUTTE le diete, dalla vegetariana a quella chetogenica passando per quella mediterranea è di BERE almeno 2 litri di acqua al giorno! Ma esiste un’ “acqua [...]

Dopo qualche giorno di  ferie ieri sei tornata alla “vita reale”  e la prima cosa che hai pensato, dopo aver disfatto valigie e cercato di ripristinare l’ordine in casa, è [...]

Rientri anche tu in quel gruppo di  donne (oltre il 76% secondo recenti studi) che  iniziano a pensare al proprio corpo con l’inizio della bella stagione, quando si avvicina la preoccupazione per [...]

Ogni mattina ti alzi con un unico pensiero: voglio dimagrire. Sebbene creda nella legge dell’ attrazione, ho una brutta notizia per TE: i Kg in eccesso non andranno via per il solo fatto [...]

[LA STORIA DI VALENTINA AL CENTRO MED——–> 🎥 guarda il video] Dopo quanto tempo dal parto è opportuno intraprendere un percorso di #dimagrimento ? Ascoltiamo insieme la [...]

Ieri io e Giorgia (nome di fantasia) abbiamo avuto la prima visita in studio per iniziare il percorso Lose weight . Giorgia è reduce dei tipici “effetti yo-yo” e adesso ha deciso di [...]

In estate, nonostante le alte temperature, aumenta il numero di persone che si dedicano all’attività fisica. Non c’è niente di meglio che una bella passeggiata o una bella corsetta, [...]

“Dopo aver sfoggiato “orgogliosamente” per ben 9 mesi il tuo pancione, arriva il momento del parto e quello in cui dei postumi di quella pancia proprio non ne puoi più.” [...]