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Cominciare la giornata con le proteine a colazione può diventare un suggerimento per coloro che vogliono dimagrire. Le proteine infatti possono “ridurre la fame” e consentire all’ organismo i [...]

Hai mai avuto la sensazione che qualche alimento di cui ti nutri, anziché placare la fame, la alimenti? Questa dinamica è molto più comune di quanto pensi ed è stata evidenziata per la prima [...]

Da qualche settimana gira in rete un documento che consigliava alle forze dell’ordine a agli operatori sanitari che sono in prima linea contro il #covid19  l’assunzione di #vitaminaD   Ma  [...]

Un consiglio che accomuna TUTTE le diete, dalla vegetariana a quella chetogenica passando per quella mediterranea è di BERE almeno 2 litri di acqua al giorno! Ma esiste un’ “acqua [...]

Settembre è sempre stato il mio mese! Perchè lo amo tanto? Molto semplice. Ogni  decisione importante per me è stata presa in questo mese, dai progetti lavorativi a quelli personali! In questi [...]

Ogni anno si ripete la trama dello stesso film. Arrivi a Maggio e riprendi in mano una vecchia dieta, magari fotocopiata da una collega e puntualmente dopo aver perso i primi 3 Kg STOP, non solo [...]