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Hai mai avuto la sensazione che qualche alimento di cui ti nutri, anziché placare la fame, la alimenti? Questa dinamica è molto più comune di quanto pensi ed è stata evidenziata per la prima [...]

Sono ormai 2 settimane, da quando siamo costretti a restare a casa in quarantena a causa del covir19,  che i miei profili social, sono inondati da foto di leccornie di ogni tipo. Io stessa, la [...]

Da oggi dieta è la frase più pronunciata da noi donne, sopratutto se siamo in perenno lotta con noi stesse e con  i kg di troppo Questa è  sana decisione, che prima o poi nella vita abbiamo preso [...]

Negli ultimi giorni ho fatto un giro in rete e sui #social non si fa altro che parlare di alimentazione e detox. Ma a me non piace seguire la massa per cui, girando un po’ su internet mi [...]

Si sta per concludere questo 2019, lasciando spazio al 2020 e come sempre in questi giorni mi piace fare un bilancio dell’ anno trascorso, ma sopratutto programmare qualche buon proposito [...]

Un consiglio che accomuna TUTTE le diete, dalla vegetariana a quella chetogenica passando per quella mediterranea è di BERE almeno 2 litri di acqua al giorno! Ma esiste un’ “acqua [...]

  Tante volte ci nascondiamo dietro alla scusa che dimagrire a causa di un problema alla tiroide  è quasi impossibile, eppure ci sono persone che ci riescono ed hanno mille motivi per non [...]

“Se vuoi puoi”! Queste sono le parole che ha pronunciato Federica  al termine del suo  percorso nella  reception, scambiando qualche parola con una nuova cliente che era pronta a [...]

Dopo qualche giorno di  ferie ieri sei tornata alla “vita reale”  e la prima cosa che hai pensato, dopo aver disfatto valigie e cercato di ripristinare l’ordine in casa, è [...]

Il segreto per eliminare il tuo problema estetico  sta nel  capire se il tuo inestetismo è adiposità o cellulite. Troppo spesso infatti tendiamo a confonderli! l’adiposità è un semplice [...]