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A quale morfologia appartengo e come posso sfruttare cibo allenamento e trattamenti a mio favore. Sentiamo spesso parlare delle morfologie cosidette a mela, pera o peperone, ma cosa significano [...]

Pasqua è ormai passata e tutti gli influencer, social network e siti online, non fanno altro che proporre “bevande detox”  con lo scopo di disintossicare il nostro organismo dalle abbuffate dei [...]

Questa sera voglio raccontarti una storia che mi ha sempre colpito: la storia di un’ aquila che si crede un pollo. “Un uomo trovò un uovo d’aquila e lo mise nel nido di una chioccia. L’uovo [...]

Dimagrire o tornare in forma? La soluzione migliore sarebbe sempre: dimagrire PER tornare in forma ed è questo che è successo alla protagonista della storia di oggi. Tanto per iniziare un [...]

L’errore più comune che tu possa fare nel momento in cui decidi di approcciarci al dimagrimento è di analizzare e valutare questi 3 aspetti… Singolarmente! E cioè: 1️⃣ Metterti a dieta 2️⃣ [...]

Sono ormai 2 settimane, da quando siamo costretti a restare a casa in quarantena a causa del covir19,  che i miei profili social, sono inondati da foto di leccornie di ogni tipo. Io stessa, la [...]

  Tante volte ci nascondiamo dietro alla scusa che dimagrire a causa di un problema alla tiroide  è quasi impossibile, eppure ci sono persone che ci riescono ed hanno mille motivi per non [...]

Ogni zona del corpo immagazzina il grasso in modo diverso. Quando aumentiamo di peso, si verificano due processi distinti: dalla vita in giù aumenta la quantità di cellule adipose, dalla vita in [...]

“Se vuoi puoi”! Queste sono le parole che ha pronunciato Federica  al termine del suo  percorso nella  reception, scambiando qualche parola con una nuova cliente che era pronta a [...]

Ormai la prima settimana di settembre è trascorsa e   quello che resta delle meravigliose  vacanze sono solo pantaloni e vestiti stretti, segno che hai accumulato qualche Kg  a causa di  qualche [...]