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Un consiglio che accomuna TUTTE le diete, dalla vegetariana a quella chetogenica passando per quella mediterranea è di BERE almeno 2 litri di acqua al giorno! Ma esiste un’ “acqua [...]

  Tante volte ci nascondiamo dietro alla scusa che dimagrire a causa di un problema alla tiroide  è quasi impossibile, eppure ci sono persone che ci riescono ed hanno mille motivi per non [...]

Ogni zona del corpo immagazzina il grasso in modo diverso. Quando aumentiamo di peso, si verificano due processi distinti: dalla vita in giù aumenta la quantità di cellule adipose, dalla vita in [...]

Settembre è sempre stato il mio mese! Perchè lo amo tanto? Molto semplice. Ogni  decisione importante per me è stata presa in questo mese, dai progetti lavorativi a quelli personali! In questi [...]

Ovunque tu abbia trascorso le ferie, Mare o montagna che sia, al rientro  dovrai sicuramente fare i conti con qualche Kilo e/o centimetro in più. Un indagine condotta dall’ Universotà della [...]

Anche quest’ anno, con l’aumentare delle temperature si è ripresentato quell’ odioso fastidio di gambe e caviglie gonfie che ti da il tormento sopratutto al termine delle tue [...]

Il tuo problema sono le gambe? Ogni volta che ti guardi allo specchio l’occhio cade sempre sulle cosce? Si sa, gambe e glutei sono la croce e delizia delle donne: infinite diete, ore in [...]

“Ho paura di salire sulla BILANCIA” Troppo spesso sento pronunciare questa frase in prossimità di una prima visita. Ma davvero questo strumento incude tanto terrore? Purtroppo è [...]

Rientri anche tu in quel gruppo di  donne (oltre il 76% secondo recenti studi) che  iniziano a pensare al proprio corpo con l’inizio della bella stagione, quando si avvicina la preoccupazione per [...]

Ogni mattina ti alzi con un unico pensiero: voglio dimagrire. Sebbene creda nella legge dell’ attrazione, ho una brutta notizia per TE: i Kg in eccesso non andranno via per il solo fatto [...]